19 звичок, які псують ваші зуби :: Про гроші

 

Главная » Paypal » 19 звичок, які псують ваші зуби

 

Звичка ВІДКРИВАТИ УПАКОВКИ ЗУБАМИ

Звикли зривати зубами пробки з пляшок або розривати пластикові упаковки? Збирайте гроші на реставрацію зубів, скоро вона вам знадобиться. Якщо ви використовуєте зуби в якості інструментів, змиріться з тим, що вони прослужать вам недовго.

Стоматологів, наприклад, подібна дія просто валить в тремтіння, хоча вони, звичайно, і будуть раді прийняти від вас кругленьку суму за рахунком за ремонт ваших зубів. Шкода грошей? Тоді використовуйте зуби за призначенням - для пережовування їжі. А для пляшок та іншого тримайте під рукою відкривачку і ножиці.

СПОРТИВНІ НАПОЇ

Без сумніву, спортивні напої в жарку погоду відмінно втамовують спрагу. Але в них зазвичай міститься велика кількість цукру. Як содова вода або цукерки, спортивні напої є причиною кислотної атаки на ваші зуби.

Кращий спосіб захистити свій організм від зневоднення під час занять спортом - пити воду без цукру і будь-яких добавок.

Скреготіння зубами

А якщо говорити правильною мовою - "бруксизм" - з часом руйнує зуби. Явище це буває наслідком стресу або звички. Його важко контролювати. Відмова від твердої їжі протягом дня може знизити біль і шкоду, принесений цією звичкою, а ось вночі можуть допомогти капи для зубів, вони зведуть до мінімуму пошкодження, що наносяться скреготом.

ЛЬОДЯНИКИ ВІД КАШЛЮ

Той факт, що льодяники від кашлю продаються в аптеках, не робить їх нешкідливими, хоча б тому, що більшість з них містить цукор. Так що після вживання однієї такої цукерки ретельно почистіть зуби.

Не важливо, звідки цукор потрапляє до вас в організм, з льодяника від кашлю або цукерки, в будь-якому випадку він вступає в реакцію з нальотом, що покриває зуби, а бактерії, що містяться в нальоті, переробляють цукор в кислоту, яка роз'їдає вашу емаль. І привіт, карієс!

Звичка ГРИЗТИ ЛІД

Лід абсолютно натуральний і не містить ні грама цукру. Тому багато хто схильний вважати його нешкідливим. Але якщо у вас є звичка жувати тверді шматочки льоду, це може привести до появи подряпин і навіть тріщин на зубах.

Крім того, таке безглузде заняття може пошкодити м'яку тканину всередині зуба. І тоді постійна зубний біль вам забезпечена.

Гаряча і холодна їжа теж може спровокувати як гострі напади болю, так і затяжну ниючий біль. Загалом, коли вас наступного разу відвідає думка пожувати лід, подумайте про жуйку без цукру.

ЗАНЯТТЯ СПОРТОМ БЕЗ ЗАХИСНИХ КАПП

Якщо ви захоплюєтеся футболом, хокеєм або якимось іншим видом спорту, не вступайте в гру без захисної капи для зубів (це шматочок гнучкого пластику, який захищає верхній ряд зубів). При жорсткій грі без неї ви можете втратити відразу декількох зубів. Капи можна придбати в магазині або замовити одну спеціально для себе у стоматолога.

Пляшечки в ліжечку

Піклуватися про здоров'я зубів ніколи. НЕ рано. Залишаючи малюкові пляшечку з соком або молоком в ліжечку, ви сприяєте руйнування його щойно з'явилися зубок. Дитина може звикнути засипати з пляшкою. А його зубки, між тим, всю ніч будуть піддаватися впливу цукрів. Так що тримайте пляшечку десь далі від колиски малятка.

ПИРСИНГ МОВИ

Пірсинг язика - це може бути і стильно, але те, що від постійного контакту з металом пошкоджується зубна емаль, це факт. Те ж саме відноситься до пірсингу губ. Зуби, постійно б'ючись об метал, руйнуються. І незабаром ви зможете позбутися їх зовсім.

До того ж рот - це рай для бактерій. І пірсинг може стати зайвим чинником розвитку інфекції. Проколюючи мову, можна зачепити великий кровоносну судину, що призведе до сильної кровотечі. Висновок: проконсультуйтеся зі своїм стоматологом, перш ніж щось проколювати.

Жувальна цукерку

Всі продукти, що містять цукор, руйнують зуби. Але деякі особливо шкідливі. Так, жувальні цукерки, застряє в зубах, забезпечують вашим зубам контакт з цукром, а згодом і з кислотою, протягом декількох годин.

Якщо вже ви жити не можете без жувальних цукерок, з'їжте парочку відразу після їжі, але не в якості окремого перекусу. Під час прийняття їжі в роті виробляється більше слини, яка допомагає очистити зуби від залишків цукерок і кислоти.

Содовий

Коли мова йде про цукор, цукерки - не єдиний його джерело. Содова вода може містити до 11 чайних ложок цукру на склянку. Крім того, в содової є фосфорна і лимонна кислота, роз'їдають зубну емаль. У дієтичних напоях цукру може бути менше, але часто зміст кислот в них ще вище звичайного.

ФРУКТОВІ СОКИ

Фруктові напої - це джерело вітамінів і антиоксидантів, але, на жаль, і цукрів теж. У деяких соках цукру стільки ж, скільки і в содової. Фрукти самі по собі солодкі, тому пийте натуральні соки без додаткових підсолоджувачів. В крайньому випадку, можна розбавити занадто солодкий сік водою.

КАРТОПЛЯНІ ЧІПСИ

Бактерії, що живуть на зубах, можуть перетворювати в кислоту не тільки цукор, а й крохмаль. Така кислота діє на зуби ще довше, якщо крахмалосодержащие продукти застрягнуть в зубах, як, наприклад, чіпси. Після прийняття їжі, що містить крохмаль, слід ретельно почистити зуби.

НАЙЧАСТІШІ ПЕРЕКУСИ

Під час короткого перекусу в роті виробляється менше слини, ніж під час повноцінного прийняття їжі. Тому що застрягли шматочки їжі не вимиваються з ротової порожнини і годинами впливають на зуби. Не захоплюйтеся перекусами. Якщо ж вам захочеться чогось пожувати, зробіть вибір на користь якого-небудь некалорійного і несолодкого продукту, наприклад, моркви.

Звичка ГРИЗТИ КАРАНДАШИ

Напевно хоча б раз в житті ви починали гризти олівець, будучи захопленим роботою чи навчанням. Як і звичка гризти лід, ця дія може привести до пошкодження зубів. Якщо ви відчуваєте гостру потребу що-небудь погризти, віддайте перевагу жувальній гумці без цукру. Це викличе прилив слини, яка очистить зуби від кислоти.

КАВА

Темний колір і кислотність кави може з часом зіпсувати колір зубів. На щастя, від цих плям позбутися досить легко за допомогою різних відбілюючих методик. Зверніться до свого стоматолога, якщо вам не подобається колір ваших зубів.

КУРІННЯ

Сигарети та інші тютюнові продукти псують колір зубів і призводять до захворювань ясен. Тютюн також може стати причиною раку ротової порожнини, губ і язика. Якщо вам потрібна ще причина, щоб кинути палити, подумайте про свою усмішці.

ЧЕРВОНЕ ВИНО

Кислоти, що містяться у вині, руйнують зубну емаль і покривають зуби нальотом, який згодом може перетворитися на зубний камінь. Червоне вино містить також пігменти (називаються хромоген і таніни), намертво в'їдається в зуби. Не забувайте - сліди від червоного вина можуть залишатися на ваших зубах і тоді, коли ваш келих давно вже порожній.

БІЛЕ ВИНО

Ви можете подумати, що біле вино позбавить вас від проблеми плям на зубах. Але кислоти, що містяться в ньому, все одно послаблюють зубну емаль і роблять зуби більш уразливими для утворення нальоту від інших продуктів (наприклад, від кави). Після вживання червоного або білого вина чистите зуби або, по крайней мере, обполіскуйте їх водою.

Обжерливість

Обжерливість супроводжується споживанням величезної кількості цукрів. Ще більше шкоди приносить булімія. Кислоти, що містяться в блювотних масах (страждають на булімію часто викликають блювотний ефект, щоб позбавити шлунок від їжі), надають руйнівну дію на зуби.

Ці ж кислоти є причиною несвіжого дихання. До того ж булімія призводить до серйозних проблем зі здоров'ям. Зверніться до свого лікаря, якщо у вас спостерігаються подібні схильності.

НА ЗАМІТКУ:

П'ять прийомів, які врятують ваші зуби

Більшість пацієнтів, які приходять до нас на лікування, не мають поняття про правильному чищенню зубів і часто з непідробним подивом дізнаються про це, - розповідає лікар-стоматолог-терапевт відділення терапевтичної стоматології Клініко - діагностичний центру Першого московського державного медичного університету ім. І. М. Сеченова, кандидат медичних наук Віра Воронкова. - Втім, що далеко ходити - ось ви як чистите зуби? (Далі)

ТАКОЖ З ТЕМИ:

Вчені та лікарі розповіли, чи вдасться насправді вирощувати зуби в роті у дорослих людей

Тривалість життя людей зростає, і все гостріше постає питання відновлення зубів у дорослої людини. Чим менше залишилося власних різців і корінних, тим нижче шанси укомплектувати щелепу коронками. Імплантація штучних зубів пов'язана з багатьма труднощами, це велике навантаження на організм, особливо літній, і показана далеко не всім. Ну, а знімні протези - та ще радість. Тому вчені в усьому світі розробляють способи регенерації зубів, щоб наблизитися до виконання головної мрії - вирощування натуральних зубів і, бажано, прямо в щелепи людини (докладніше)

Читайте також

Основні види залежностей людини

Чи не можете ні на хвилину залишити мобільник, тягаєте за собою навіть в ванну? Знову тягне з'їсти шматок піци, хоча ще півгодини тому ви скаржилися на переїдання? Так у вас діагноз! Залежність. Про те, які бувають основні види залежностей у сучасного че

19 звичок, які псують ваші зуби

Поради фахівців та майстер-клас як правильно чистити зуби

Алергічний кашель у дитини: симптоми, лікування, профілактика в домашніх умовах

"Комсомолка" розповідає про симптоми і лікування цієї недуги, а також яка профілактика потрібна для організму

Як найтовстіша хлопчик в світі схуд на 54 кілограми

«Комсомолка» дізналася у занесеного в Книгу рекордів Гіннеса жителя Нальчика секрети його дієти і тренувань

Це справа погано пахне...

Щоранку на Першому каналі відома телеведуча і лікар Олена Малишева розповідає, як облаштувати свій побут так, щоб жити було не тільки здОрово, але і здорОво

Утекай! Адже в общаге причаївся мікроб.

Щоранку на Першому каналі відома телеведуча і лікар Олена Малишева розповідає, як облаштувати свій побут так, щоб жити було не тільки здОрово, але і здорОво

Чому на обличчі й тілі з'являються набряки: лікарі назвали 8 головних причин

А також розповіли, чим небезпечні набряки на різних частинах тіла і як з ними правильно боротися

Три рідкісних вітаміну, які рятують печінку і знижують тягу до алкоголю

А також нові дослідження, як насправді впливають на наш організм популярні вітамінні комплекси, і надлишок яких корисних речовин може бути реально небезпечний для здоров'я

Мені 26 років і я важу 26 кіло: волгоградка сохне від невідомої хвороби

Уже два роки Оксана Блізгарева прикута до ліжка і все, що їй треба - набрати вагу

У людини виявлено новий орган - він захищає від страшних хвороб

Невідомий раніше орган відноситься до імунної системи людини, допомагає розпізнавати віруси. Дослідники називають це сенсацією в науково-медичної біології і впевнені, що відкриття допоможе в розробці більш ефективних вакцин від небезпечних інфекцій

Готуй ноги з літа

Щоранку на Першому каналі відома телеведуча і лікар Олена Малишева розповідає, як облаштувати свій побут так, щоб жити було не тільки здОрово, але і здорОво

Скільки потрібно спати, їсти жиру і солі, щоб нарешті схуднути

Вчені та лікарі назвали сім неочевидних, але дуже важливих причин, через які не виходить скинути вагу. І розповіли, чому випирає живіт небезпечніша ожиріння

Режим дня для дорослої людини: Хочеш стати щасливіше - вставай на три години раніше

Наш кореспондент, молода мама, переглянула режим дня, і це повністю змінило її життя

Кір: заражаються і хворіють нещеплені

Сім важливих питань про «дитячої чумі», яка знову почала вбивати дітей і дорослих [список небезпечних країн]

Бувальщина про пил

Щоранку на Першому каналі відома телеведуча і лікар Олена Малишева розповідає, як облаштувати свій побут так, щоб жити було не тільки здОрово, але і здорОво

17 років без відпустки і 120 робочих годин в тиждень: Звички Ілона Маска, які можуть вбити

Глава Tesla якось поділився, що є трудоголіком. Його робочий день триває по 17 годин, а повноцінний відпочинок був в останній раз в 2001 році. Медики впевнені, що такий ритм життя не проходить безслідно

Сон довше 8 годин на добу небезпечніша безсоння і скорочує життя

Дослідники довели, що надлишок сну загрожує швидким розвитком хвороб серця, а також ожиріння і цукрового діабету

15 простих питань, які покажуть, чи є у вас проблеми з пам'яттю

А також нові дослідження, що насправді шкідливо і корисно для активності мозку і чому для пам'яті корисний секс і збуджуючі танці

Чоловіки худнуть швидше жінок: чи варто вірити новому дослідженню

Днями в провідних ЗМІ з'явилася інформація про нове дослідження, що чоловіки худнуть швидше жінок. Ми вирішили розібратися в достовірності цієї інформації, а то якось образливо навіть

Вмираючого від інфаркту капітана за півтори тисячі кілометрів реанімували лікарі

Прямо в рейсі з ним трапилася біда

Чи не оселедцем єдиної

Щоранку на Першому каналі відома телеведуча і лікар Олена Малишева розповідає, як облаштувати свій побут так, щоб жити було не тільки здОрово, але і здорОво

Глобальний експеримент показав: наш мозок - це проекція інтернету

У всякому разі, нове дослідження дозволяє стверджувати, що сигнали в нашому головному мозку поширюються за принципом глобальної мережі. Також вчені розвіяли міф, що інтелектуальні ігри допомагають продовжити молодість мозку

Три симптому інсульту, про які важливо знати всім. Але чув про них лише кожен сьомий

Але ж ці найпростіші сигнали здатні врятувати людські життя. Виправити ситуацію намагається московський фонд по боротьбі з інсультом ОРБИ

Що приховує брехня: вчені з'ясували, чому абсолютно всі люди брешуть

А також довели, що брехуни частіше хворіють і страждають прихованими депресіями. Яка природа нечесності, як часто ми обманюємо і що відбувається в головному мозку, коли ми брешемо

Ви не повірите: Омега-3-жирні кислоти не продовжують життя і не приносять користі для серця і судин

Але ж їх рекомендують багатьом сердечникам і гіпертонікам! Розповідаємо, в чому суть нового дослідження, і чи є насправді користь від морської риби

Хвора спина ногам спокою не дає: Міфи і правда про проблеми з хребтом

Щоранку на Першому каналі відома телеведуча і лікар Олена Малишева розповідає, як облаштувати свій побут так, щоб жити було не тільки здОрово, але і здорОво

У спеку міняйте солодке на солоне і тримайте ноги в холоді: поради експертів, як пережити спеку в місті

Прості правила від лікарів і вчених на кожен день, які допоможуть легше пережити задушливе час в місті, що насправді корисно і шкідливо їсти в спеку

Хочеш схуднути - більше спілкуйся, базікай за обідом і полюби запах м'яти

Нові міжнародні дослідження про те, як наш вага залежить не тільки від шлунка, але і від головного мозку

Вікова категорія сайту 18+